Pirinač susama i cilantro



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci

  • 1 1/2 šolje basmati pirinča (oko 9 1/2 unci)
  • 1 1/2 inča komad oguljenog svježeg đumbira
  • 1 kašičica azijskog sezamovog ulja
  • 8 velikih zelenih lukova, tanko narezanih
  • 1/3 šolje seckanog svežeg cilantra
  • 2 kašike susamovog semena, prepečeno

Priprema recepta

  • Kombinujte pirinač, đumbir i 21/2 šolje vode u teškoj velikoj šerpi; obilno pospite solju. Pustite da provri na jakoj vatri, jednom promiješajte. Pokrijte, smanjite vatru na nisko i pirjajte dok pirinač ne omekša i dok se voda ne upije, 15 do 18 minuta.

  • U međuvremenu, zagrijte ulje od kikirikija i susamovo ulje u teškoj srednjoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte zeleni luk i pirjajte dok ne omekša, 2 do 3 minute.

  • Uklonite đumbir iz pirinča. Pirinač po ukusu začinite solju i svježe mljevenim crnim paprom. Kašikom pirinča u činiju. Pospite rižu cilantrom i susamom, zatim zelenim lukom.

Nutritivni sadržaj

Jedna porcija sadrži: kalorije (kcal) 227,9 %kalorija iz masti 17,3 masti (g) 4,5 zasićene masti (g) 0,5 holesterola (mg) 0 ugljikohidrata (g) 46,6 dijetetskih vlakana (g) 2,5 ukupno šećera (g) 0,4 neto ugljikohidrata ( g) 44.1 Proteini (g) 3.4Pregled odjeljka

Susam Cilantro Naan

Ovo je jedan od najjednostavnijih recepata za naan koje sam ikada napravila i svaki put djeluje poput šarma. U ovom koristim češnjak, susam i cilantro za aromatiziranje kruha, ali se slobodno igrajte s različitim kombinacijama poput začina, đumbira i kokosa ili čak ananasa.

Ljubaznošću Julie Nolke iz kompanije Feeling Peckish.


Šilampi od cilantro sezama

Nedavno sam imao sreću da napravim pregled o novoj kuharici Okus doma. Pravila sam sporo kuvanu pileću supu od enchilade, bilo je neverovatno.

U međuvremenu sam zasuo kuharicu napomenama na kojima sam označio sve recepte koje sam htio isprobati. Znao sam da će ovaj biti na užem izboru.

Večera za 10 minuta — i to jelo od plodova mora ?! Da molim!

Nisam siguran zašto ne pripremam plodove mora kod kuće češće. To je jedna od onih stvari zbog kojih obično izlazimo. Ovaj recept je bio LUDO jednostavan — i mislim da je napravio i zaista lijepu prezentaciju.

Recept jednostavno počinje s azijskim prepečenim preljevom od sezama. Škampi se kuhaju u prelivu, poslužuju se preko pirinča i posipaju svježim cilantrom i malo limete.

Moja cijela porodica je voljela ovaj i sigurno ide u redovnu rotaciju!


Sažetak recepta

  • 1 kilogram špageta
  • ½ šolje susamovog ulja
  • 7 kašika meda
  • 6 kašika soja sosa
  • ¼ šolje kukuruznog ulja
  • 2 kašičice pahuljica crvene paprike ili po ukusu
  • 1 kašičica soli
  • ¾ šolje iseckanog svežeg cilantra, ili više po ukusu
  • ¾ šolje obrijanog zelenog luka, ili više po ukusu
  • ⅓ šolje meda pečenog kikirikija, ili više po ukusu
  • 2 kašike prženih semenki susama

Zagrijte veliku šerpu blago posoljene vode. Špagete skuhajte u kipućoj vodi, povremeno miješajte dok ne skuhaju, ali čvrsti do zagriza, ocijedite oko 12 minuta.

Pomiješajte špagete, sezamovo ulje, med, soja sos, kukuruzno ulje, pahuljice crvene paprike i sol zajedno u velikoj zdjeli dok se špageti ne ujednače premažu. Pokrijte posudu plastičnom folijom i ostavite u frižideru najmanje 4 sata. Dodajte cilantro, zeleni luk, kikiriki i sjemenke susama da se sjedine.


Recept za salatu od vermikelija sa susamom i cilantrom

Preliv od meda i soje 1/4 šolje ulja sjemenki grožđa ili kukuruznog ulja 3 kašike tamnog sezamovog ulja 1/2 žličice mljevene sušene crvene paprike ili čilija u prahu 3 kašike meda 2 žlice soja sosa (manje ako koristite tamari koji je koncentriraniji od soja sosa) Salata 8 unci vermikela, tankih špageta ili tjestenine od anđeoske kose Salt 1/2 šolje grubo iseckanog cilantra 1/4 šolje tanko narezanog zelenog luka 1/4 šolje narezane i iseckane crvene paprike 1 kašika preprženih susamovih semenki 1. Skuhajte tjesteninu u velikom loncu u slanoj kipućoj vodi, prema uputama na pakovanju tjestenine. Ocijedite, ali nemojte ispirati. 2. Dok se tjestenina kuha, pripremite preljev. U posudi za mikrovalnu pećnicu zagrijte biljno ulje, susamovo ulje i crvenu papriku u mikrovalnoj pećnici na jakoj vatri 2 minute. Dodajte med i soja sos i dobro promiješajte. 3. Ocijeđenu tjesteninu sjedinite s preljevom u velikoj zdjeli dok se tjestenina dobro ne premaže. Pokrijte i ohladite nekoliko sati. 4. Kad budete spremni za posluživanje, umiješajte cilantro, kikiriki, zeleni luk i papriku. Ukrasite tostiranim semenkama susama.

Služi 4 do 8, ovisno o veličini posluživanja.

Recept adaptiran iz Divlje majčine dušice i drugih iskušenja iz Juniorske lige Tucsona.


Napomena o čuvanju svježih biljaka:

Nema ništa gore od kupovine svježe gomile cilantre ili bosiljka, a sljedećeg dana ćete je uvenuti u frižideru. Savjeti u nastavku trebali bi vam pomoći produžiti vijek trajanja vašeg svježeg bilja za najmanje 1 sedmicu, a potencijalno i duže (posebno za "tvrđe" bilje poput majčine dušice i ružmarina).

Četiri stvari na koje morate paziti prilikom skladištenja svježih biljaka

Ako pravilno kontrolirate te četiri stvari, vaše će bilje duže ostati svježe i sretno!

Pranje bilja

Prije skladištenja preporučuje se pranje bilja. Lagano ispiranje hladnom vodom i polaganje radi sušenja na papirnom ubrusu najbolji je način da se osigura da su dobro oprani i osušeni kako ne bi zadržali previše vlage.

Meke VS tvrde biljke

Meko bilje uključuje cilantro, peršun, kopar, bosiljak, estragon i nanu. Sve se to može pohraniti odsijecanjem krajeva i stavljanjem u staklenku vode u hladnjak. Bosiljak bi bio izuzetak, jer ga treba izostaviti na pultu. Može biti od pomoći i zatvaranje bilja u frižideru u teglu plastičnom vrećicom.

Tvrdo bilje uključuje ružmarin, majčinu dušicu, vlasac, žalfiju i origano. Želite ih spremiti tako da ih umotate u vlažni papirni ubrus u posudu ili plastičnu vrećicu. To će ih održati hidratiziranim i spriječiti njihovo isušivanje.


Recept za palačinke sa susamom i cilantrom od mladog luka

Zakažite svoje nedeljne obroke i nabavite automatski generisane liste za kupovinu.

  • 2 šolje univerzalnog brašna
  • 1/2 šolje sjeckanog zelenog luka - mladog luka
  • 1/4 šolje mlevenog svežeg cilantra
  • 1 1/2 kašike susamovog semena - belog ili crnog
  • 3/4 kašičice soli
  • 1 šolja vode
  • 2 kašike prženog sezamovog ulja
  • Za prženje: - ulje od uljane repice ili sjemenki grožđa

Sastojci

  • 2 šalice višenamjenske liste za kupovinu brašna
  • 1/2 šolje sjeckanog zelenog luka - lista za kupovinu luka
  • 1/4 šalice lista svježe mljevenog cilantroshoppinga
  • 1 1/2 kašike sezama - bela ili crna lista za kupovinu
  • 3/4 žličice liste za kupovinu soli
  • 1 šolja lista za kupovinu vode
  • 2 žlice popržene liste prženog sezamovog ulja
  • Za prženje: - lista za kupovinu ulja uljane repice ili sjemenki grožđa

Kako to napraviti

  • U posudi srednje veličine pomiješajte brašno, zeleni luk, cilantro, susam i sol.
  • Dodajte vodu i sezamovo ulje i promiješajte da se formira tijesto, po potrebi dodajući još vode.
  • Prebacite tijesto na blago pobrašnjenu površinu i podijelite na 4 dijela.
  • Svaki komad tijesta razvaljajte u krugove, debljine oko 1/4 inča.
  • U velikoj tavi zagrijte tanki sloj ulja na umjerenoj vatri.
  • Palačinke pržite u serijama do zlatno smeđe boje s obje strane, podesite jednom, oko 3 minute po strani.
  • Ocijedite na papirnim ubrusima i ostavite na toplom dok kuhate ostatak, po potrebi dodajući još ulja.
  • Za posluživanje, palačinke narežite na kriške i poslužite vruće.
Ljudi kojima se sviđa ovo jelo 8
  • RpouAbreuNigdje, mi
  • spanać1948Dorchester-Boston, MA
  • momo_55grandmaMountianview, AR
  • tablescapeFL
  • dogodiggerWaynesville, NC
  • clbaconBirmingham, AL
  • brakApalachin
  • mbeards2Omaha, NE
  • choclytcandyDallas, Dallas
  • midgeletIstok, SAD
  • Pojaviti se ovdje?Pregledajte ili označite! ✔

to je zato što zvuči tako prokleto dobro. To je sudbina. Moram ih isprobati. Vratiću se da vas obavijestim koliko su trajali. ))

Kuhar

The Rating

Volite palačinke u bilo kojem obliku. Ovo bi bilo drugačije i ja volim cilantro. Hvala.

Zvuči ukusno zahvaljujući hrpama visoko5


Cilantro limeta pirinač

Ovaj prilog uvijek volim vidjeti na jelovniku u restoranu. Smiješno, nije bilo do nedavno da sam ga počeo proizvoditi kod kuće. Ali ZAŠTO?? Smiješno je jednostavno za pripremu i savršeno se slaže s meksičkim i morskim plodovima — NAŠIM OMILJENIMA!

Malopre sam podijelio recept za škampe od susama i cilantro. Brzo jelo inspirisano Azijom, koje ima večeru na stolu za oko 10 minuta. Susamovi škampi se poslužuju preko sloja pirinča od limete, i mi smo ga jednostavno VOLEI. Od tada je to dio naše redovne rotacije.

Nedavno su me ljudi iz Sweet Earth Natural Foodsa zamolili da probam njihov Burritos sa funkcionalnim doručkom.

“Form slijedi funkciju - klasičnu istinu koja je inspirirala naše funkcionalne burite. Budimo iskreni: preskočite zdravicu. Povrće i složene žitarice, omega-3 i probiotici, vlakna i proteini-to je ono što vaše tijelo zaslužuje kada započnete dan. Na Sweet Earthu, kada činimo zdravim, ne činimo kompromis s okusom. Zapravo, mislimo da je zdravlje okus. Kompletne obroke, autentične i živopisne, stavljamo u burito koji se lako jede, a svaki obiluje raznim sastojcima koji osiguravaju da sa svakim zalogajem dobijete cijeli svijet ishrane. ” (izvor- SweetEarthNaturalFoods.com)

Posjetio sam nekoliko trgovina u svom području i našao izbor buritoa koje sam probao. Mnoge su trgovine bile pri kraju i#8212 mora da su popularan artikl !? Našao sam par u Fresh Thyme -u, i par u našem lokalnom supermarketu Baker's#8217s.

Dva funkcionalna burrita koja sam uspio pronaći su “Get Focused ” i “Get Cultured. ” “Get Focused ” burrito može se pohvaliti sposobnošću da smanji jutarnju maglu mješavinom kajgane, kelja , grašak i dimljena gauda, ​​bogata je proteinima, vlaknima i omega 3. The##8220Get Cultured ” je korejski burrito inspirisan korejskim vlaknima, prepun edamama, mrkve, tofua, kupusa, crvene paprike i đumbira, a služi se više od jedne milijarde probiotičkih kultura.

Deca i ja smo jednog vikenda probali oboje za vreme doručka.

Prošle sedmice, za ručak, odlučio sam isprobati Baja Breakfast Burrito. Već sam skuhala rižu od cilantro limete za večeru i mislila sam da će to biti odlična priloga za moj ručak tog dana.

Ovo nisu mršavi mali burito, prijatelji moji!

Prepuna jaja bez kaveza, jack & amp cheedar sira, pinto pasulja i zelenog čilija, zasitni su doručak (ili ručak!) I savršeno bi se usavršili sami, ali ta se strana riže odlično slaže.

Dakle, sljedeći put kad budete u kupovini pogledajte proizvode koje Sweet Earth nudi. Naći ćete ih u zdravom dijelu vašeg lokalnog supermarketa.


Marinirani odresci od cvjetače s čileanskom kvinojom

"Ovo jelo upravo pršti okusom. Odresci od cvjetače marinirani su sat vremena i prekrasnom mješavinom začina i soka od limuna, a zatim se peku kako bi se dobilo nešto zaista posebno. Poslužujem ih na podlozi od infuzije napunjene avokadom i špinatom s cilantrom, sezamovim uljem i tamarijem. Sve zvuči, izgleda i ima tako impresivan okus, ali ne brinite, to je zaista jednostavan obrok! "

ZA ODREZKE SA CAULIFLOWER -om

  • 2 glavice karfiola, izrezane od vrha do baze na četiri debljine 1 inča & ldquosteaks & rdquo
  • 2 kašičice mlevenog kima
  • 2 kašičice paprike
  • 1/2 kašičice čilija u prahu
  • 1/2 kašičice mlevene kurkume
  • 3 1/2 kašike maslinovog ulja
  • Sok 1/2 limuna
  • Sol i papar
  • 1 1/4 šolje kvinoje
  • 1/2 šolje cilantra, sitno iseckanog
  • 1 svježi crveni čile, sjemenke i sitno sjeckane
  • 1 avokado
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike jabukovog sirćeta
  • Sok od 1/2 limuna
  • 1 kašika susamovog ulja
  • 1 kašika tamarija
  • 1/2 kašičice čilija u prahu
  • 4 unce spanaća

1. Odreske od karfiola stavite u jedan sloj na veliki lim za pečenje. Sve preostale sastojke od karfiola umutite u činiji sa 2 kašike vode da napravite preliv. Prelijte ovo preko karfiola i okrenite kako biste bili sigurni da je svaki odrezak ravnomjerno premazan. Ostavite da se marinira najmanje jedan sat.

2. Zagrijte pećnicu na 350 & degF. Pecite oko 40 minuta, ili dok ne omekša, okrećući tako često.

3. U međuvremenu napravite quinou. Kvinoju stavite u tiganj sa 2 šolje vode i malo soli. Poklopite, pustite da zavrije, a zatim smanjite vatru i pirjajte 12 do 15 minuta, dok ne omekša.

4. Pomiješajte cilantro i čile. Izvucite avokado u zdjelu i zgnječite. Pomiješajte cilantro i čili, maslinovo ulje, ocat, limunov sok, sezamovo ulje i tamari. Dobro začinite i počnite sa čilijem u prahu.

5. Kad je quinoa kuhana, umiješajte špinat da malo uvene, a zatim umiješajte smjesu s avokadom.

6. Stavite svaki odrezak od cvjetače na podlogu od kvinoje i po želji dodajte veliku žlicu humusa!

Tražite jednostavne opcije za užinu? Pogledajte ovih 13 ukusnih načina da začinite kadu humusa:


Pirinač susama i cilantro - recepti

Jela od rezanci glavnog jela/povrća/jela od pasulja

    VijetnamIndonezijaMalaysiaThailandIstočni TimorFilipiniThailandFilipiniThailandIndonezijaThailandIndonezijski/TajlandThailand
  • Rezanci u tajlandskom stilu s umakom od bosiljka od kikirikijaThailandThailandThailandThailandVijetnamIndonezijaFilipini
  • Pečeni TempehIndonezijaVijetnam
  • Dau Phu Kho skuhani pasulj [tofu]VijetnamFilipiniFilipini
  • Prženi tofu s preljevom od čilijaVijetnamVijetnam
  • Tempeh sa pirjanjem u Hoisinu i kinesko povrćeIndonezija
  • Oči za smijeh (ili pirinač s biberom i limetom)ThailandThailandThailandIndonezija
  • Začinjen dugi pasulj i tofu (Pad Tua Fak Yao)Thailand
  • Slatko -kiseli tofu sa povrćemIndonezijaIndonezijaVijetnamMalaysiaIndonezijaVijetnamIndonezija/MalezijaIndonezijaMalaysiaVijetnamFilipiniVijetnam

Koristite ove veze
kupiti od amazona
i IVU dobiva do 10%!


Pogledajte video: ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза (Avgust 2022).